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頭發(fā)硬如何變軟

患者:女,30歲

病情描述:
我經(jīng)常染頭發(fā),導(dǎo)致現(xiàn)在頭發(fā)又硬又枯燥,頭發(fā)硬如何變軟?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

頭發(fā)硬可通過護(hù)發(fā)素護(hù)理、減少高溫造型、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用軟化劑等方式改善。頭發(fā)質(zhì)地主要由毛囊結(jié)構(gòu)、角蛋白含量、水分平衡、遺傳因素等決定。

1、護(hù)發(fā)素護(hù)理

選擇含硅油或水解蛋白的護(hù)發(fā)素,洗發(fā)后涂抹于發(fā)梢停留數(shù)分鐘,幫助閉合毛鱗片減少毛躁。

2、減少高溫造型

吹風(fēng)機(jī)保持30厘米距離并使用恒溫檔,卷發(fā)棒溫度不超過180℃,高溫會破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu)。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3的食物,補(bǔ)充維生素B族和鋅元素,促進(jìn)角蛋白合成代謝。

4、使用軟化劑

含半胱氨酸或硫代硫酸鈉的化學(xué)軟化劑可暫時改變二硫鍵結(jié)構(gòu),需在專業(yè)美發(fā)師指導(dǎo)下操作。

避免頻繁染燙刺激頭皮,洗發(fā)水溫控制在38℃以下,梳頭時從發(fā)梢開始分段梳理減少斷裂。

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