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手臂粗的原因

患者：女，20歲

病情描述:
我身上其他地方都不胖，就是手臂好粗，手臂粗的原因？
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

手臂粗可能由脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、淋巴水腫、激素紊亂等原因引起。

1、脂肪堆積：

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)或熱量攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪堆積，表現(xiàn)為手臂松軟膨隆。建議控制飲食熱量并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩等。

2、肌肉發(fā)達(dá)：

頻繁進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練或體力勞動(dòng)會(huì)使肱二頭肌、肱三頭肌增粗。可通過(guò)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度或按摩放松緩解。

3、淋巴水腫：

乳腺癌術(shù)后或寄生蟲感染可能引發(fā)淋巴循環(huán)障礙，導(dǎo)致手臂非凹陷性腫脹。需就醫(yī)排查病因，可能需穿戴壓力袖套或進(jìn)行淋巴引流治療。

4、激素紊亂：

庫(kù)欣綜合征或長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素會(huì)導(dǎo)致向心性肥胖，常伴滿月臉、水牛背。需完善皮質(zhì)醇檢測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行藥物調(diào)整或手術(shù)治療。

建議每日進(jìn)行手臂伸展運(yùn)動(dòng)，避免高鹽飲食，若腫脹持續(xù)加重或伴隨疼痛需及時(shí)就診。

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