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喝酒后全身酸痛怎么辦

患者:男,25歲

病情描述:
我最近晚上喝了好多酒,今天起床全身出現(xiàn)了酸痛,喝酒后全身酸痛怎么辦?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

喝酒后全身酸痛可通過補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動、熱敷按摩、藥物緩解等方式改善。該癥狀通常由脫水、乳酸堆積、炎癥反應(yīng)、酒精代謝產(chǎn)物蓄積等原因引起。

1、補(bǔ)充水分

酒精利尿作用導(dǎo)致脫水可能引發(fā)肌肉痙攣,建議分次飲用淡鹽水或電解質(zhì)水,幫助稀釋體內(nèi)酒精濃度并恢復(fù)水電解質(zhì)平衡。

2、適度運(yùn)動

輕度拉伸或散步有助于促進(jìn)乳酸代謝,緩解因酒精抑制線粒體功能導(dǎo)致的乳酸堆積性酸痛,避免劇烈運(yùn)動加重不適。

3、熱敷按摩

40℃左右熱敷酸痛部位配合按摩,能改善局部血液循環(huán),減輕酒精引發(fā)的微循環(huán)障礙及炎癥因子刺激造成的肌肉疼痛。

4、藥物緩解

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥,禁止與酒精同服。

建議飲酒時控制攝入量并搭配高蛋白食物,長期飲酒后酸痛需排查橫紋肌溶解或痛風(fēng)等疾病,及時就醫(yī)明確病因。

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