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骨質(zhì)疏松是怎樣形成的

患者:女,63歲

病情描述:
最近在鍛煉身體的時(shí)候出現(xiàn)腿部疼痛,骨質(zhì)疏松是怎么形成的?
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

骨質(zhì)疏松可能由鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動、激素水平下降、慢性疾病等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、鈣攝入不足

長期飲食缺鈣導(dǎo)致骨量流失,建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

2、缺乏運(yùn)動

機(jī)械負(fù)荷不足會加速骨質(zhì)流失,推薦進(jìn)行快走、太極拳等負(fù)重運(yùn)動,運(yùn)動強(qiáng)度需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。

3、激素水平下降

絕經(jīng)后雌激素缺乏或雄激素減少會抑制骨形成,表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物。

4、慢性疾病

糖尿病、甲亢等疾病可能干擾骨代謝,伴隨多尿、心悸等癥狀,需優(yōu)先控制原發(fā)病,聯(lián)合使用骨化三醇等促進(jìn)鈣吸收藥物。

建議定期進(jìn)行骨密度檢測,避免吸煙酗酒,均衡膳食并保證每日適量日照。

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