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不孕不育如何預(yù)防

病情描述:
我結(jié)婚快三個(gè)月的,還是沒有孩子,擔(dān)心會(huì)是不孕不育,不孕不育如何預(yù)防?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

不孕不育可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、避免環(huán)境危害、定期生育力評(píng)估等方式預(yù)防,主要與內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)感染、不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),避免吸煙酗酒。肥胖者需控制體重,過度節(jié)食者應(yīng)均衡營養(yǎng),長期精神緊張者需心理疏導(dǎo)。

2、控制基礎(chǔ)疾病

及時(shí)治療多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病,可能與排卵障礙有關(guān),表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂??勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬、來曲唑等促排卵藥物。

3、避免環(huán)境危害

減少接觸重金屬、農(nóng)藥等生殖毒性物質(zhì),男性避免高溫作業(yè)或久坐。接觸放射線人員需嚴(yán)格防護(hù)。

4、定期生育評(píng)估

育齡夫婦孕前應(yīng)檢查性激素、精液質(zhì)量及輸卵管通暢度,35歲以上女性建議盡早評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能。

備孕期間保持膳食均衡,適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素,避免過度焦慮,必要時(shí)尋求生殖醫(yī)學(xué)??浦笇?dǎo)。

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