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頸椎病怎么緩解

病情描述:
脖子疼的很厲害,去醫(yī)院檢查說是頸椎病,頸椎病怎么緩解?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病可通過熱敷理療、頸部運動、藥物治療、手術治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、頸椎退行性變、椎間盤突出、頸椎外傷等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾每日敷頸部可促進局部血液循環(huán),配合紅外線理療儀效果更佳,適合肌肉勞損型頸椎病。

2、頸部運動

米字操、頸部后仰等低強度運動每天重復進行可增強頸部肌肉力量,運動時需保持動作緩慢避免眩暈。

3、藥物治療

神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥,甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。

4、手術治療

脊髓型頸椎病合并椎管狹窄時可能需要椎間盤切除融合術,嚴重神經(jīng)壓迫者適用頸椎人工椎間盤置換術。

睡眠時選擇高度適中的枕頭,避免長時間低頭使用手機電腦,定期進行游泳等全身性運動有助于預防癥狀加重。

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