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便秘的推拿治療方法

病情描述:
我有便秘的情況，持續(xù)很久了，便秘的推拿治療方法？
共1個回答
賈綺賓 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘可通過腹部推拿、背部推拿、穴位按壓、四肢推拿等方式緩解。推拿治療需結(jié)合胃腸功能調(diào)節(jié)與局部刺激，適用于功能性便秘的輔助干預(yù)。

1、腹部推拿

順時針按摩臍周可促進(jìn)腸蠕動，操作時以掌根沿升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸方向環(huán)形推揉，每次持續(xù)約10分鐘，配合熱敷效果更佳。

2、背部推拿

沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)推按，重點刺激大腸俞、脾俞等穴位，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。推拿力度以皮膚微紅為度，避免過度刺激。

3、穴位按壓

點按天樞、足三里等穴位可通調(diào)腑氣，每穴按壓1-2分鐘。陰虛體質(zhì)者加按三陰交，氣滯型便秘配合太沖穴按壓。

4、四肢推拿

推按手陽明大腸經(jīng)循行路線，從商陽穴推至合谷穴，配合下肢胃經(jīng)敲打，有助于改善全身氣血運行。

推拿治療需配合飲水及膳食纖維攝入，頑固性便秘或伴隨腹痛便血需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。每日固定時間如廁可建立排便反射。

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