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順產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘怎么辦

病情描述:
昨天剛順產(chǎn)，今天發(fā)現(xiàn)有些便秘，順產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘怎么辦？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

順產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。便秘通常由產(chǎn)后胃腸功能減弱、飲食結(jié)構(gòu)改變、激素水平變化、會(huì)陰傷口疼痛等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。

2、增加活動(dòng)量

產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)能夠幫助恢復(fù)胃腸蠕動(dòng)功能，建議產(chǎn)婦在體力允許情況下進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部可刺激腸道蠕動(dòng)，建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行，按摩時(shí)力度適中，每次持續(xù)10分鐘左右。

4、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉藥物，避免自行使用刺激性瀉藥。

建議產(chǎn)婦保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如癥狀持續(xù)加重或伴隨腹痛、便血等情況需及時(shí)就醫(yī)。

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