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一覺(jué)醒來(lái)腰疼怎么回事

病情描述:
一覺(jué)醒來(lái)就感覺(jué)腰疼，好像被什么東西給壓了一樣，一覺(jué)醒來(lái)腰疼怎么回事？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

一覺(jué)醒來(lái)腰疼可能由睡姿不良、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1. 睡姿不良

長(zhǎng)時(shí)間保持不當(dāng)睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張或韌帶拉傷。建議選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)在雙腿間夾枕頭以減輕腰椎壓力，避免俯臥姿勢(shì)。

2. 腰部受涼

夜間寒冷刺激會(huì)引起腰部肌肉痙攣?？赏ㄟ^(guò)熱敷或紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)注意腰部保暖，使用護(hù)腰墊隔絕寒氣。

3. 腰肌勞損

可能與近期過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)，表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合推拿治療。

4. 腰椎間盤(pán)突出

多與椎間盤(pán)退變或外力損傷有關(guān)，常伴下肢放射痛。需通過(guò)CT確診，急性期可服用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、邁之靈片，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)超過(guò)三天或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診骨科。

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