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腸易激綜合征中藥怎么調(diào)理

病情描述:
我的病一直是反復發(fā)作，想嘗試中藥調(diào)理，腸易激綜合征中藥怎么調(diào)理？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

腸易激綜合征可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、情緒管理和規(guī)律作息等方式改善。中藥調(diào)理常用藥物有痛瀉要方、參苓白術散、四神丸和柴胡疏肝散等。

1、中藥調(diào)理

痛瀉要方適用于腹痛腹瀉型患者，參苓白術散針對脾虛濕盛型，四神丸用于脾腎陽虛型腹瀉，柴胡疏肝散適合肝郁氣滯型腹脹。需由中醫(yī)師辨證施治。

2、飲食調(diào)整

避免生冷、辛辣及高脂食物，減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥攝入。增加可溶性膳食纖維如燕麥、蘋果，少量多餐，規(guī)律進食。

3、情緒管理

壓力焦慮可能加重癥狀，可通過正念冥想、腹式呼吸等放松訓練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時結(jié)合心理疏導。

4、規(guī)律作息

保持充足睡眠，建立固定排便時間，避免熬夜。適度進行散步、瑜伽等低強度運動幫助胃腸蠕動。

調(diào)理期間記錄飲食與癥狀變化，避免自行增減藥量。若出現(xiàn)體重下降、便血等警報癥狀應及時就醫(yī)復查。

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