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寶寶的眼睛該怎么保護

病情描述:
我的寶寶這段時間特別的好動,一直往眼睛那里抓,需要保護,寶寶的眼睛該怎么保護?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

保護寶寶眼睛可通過控制屏幕時間、保證戶外活動、均衡營養(yǎng)攝入、定期眼科檢查等方式實現(xiàn)。主要風(fēng)險包括過度用眼、光線刺激、營養(yǎng)缺乏、先天性疾病等因素。

1、控制屏幕時間

2歲以下避免接觸電子屏幕,2歲以上單次不超過20分鐘。家長需注意避免藍(lán)光直射,優(yōu)先選擇紙質(zhì)繪本等低刺激視覺活動。

2、戶外活動

每日保證2小時自然光下活動,陽光有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長需為嬰幼兒選擇寬檐帽遮擋強光,避免紫外線直接照射。

3、營養(yǎng)補充

重點補充維生素A(動物肝臟)、葉黃素(深色蔬菜)、DHA(海魚)等視覺發(fā)育關(guān)鍵營養(yǎng)素。母乳喂養(yǎng)期間母親需注意膳食均衡。

4、疾病篩查

先天性白內(nèi)障、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤等需在出生后42天完成首次篩查。家長發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)斜視、畏光、追視困難等癥狀應(yīng)及時就診。

保持嬰幼兒生活環(huán)境光線柔和,玩具擺放距離眼睛30厘米以上,避免強光直射或持續(xù)注視固定物體。每半年進行一次專業(yè)視力檢查。

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