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怎么刷牙不牙齦出血

病情描述:
我經(jīng)常刷牙的時(shí)候牙齦出血，怎么刷牙不牙齦出血？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

刷牙時(shí)牙齦出血可通過改善刷牙方式、使用軟毛牙刷、補(bǔ)充維生素C、治療牙周炎等方式緩解。牙齦出血通常由刷牙力度過大、牙刷過硬、維生素缺乏、牙齦炎癥等原因引起。

1、改善刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角輕柔顫動(dòng)，避免橫向用力刷牙。牙齦受機(jī)械刺激減少后出血可逐漸緩解。

2、使用軟毛牙刷

更換刷毛柔軟、頂端磨圓的牙刷，減少對(duì)牙齦組織的物理損傷。建議每3個(gè)月更換一次牙刷。

3、補(bǔ)充維生素C

維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加?？蛇m量食用獼猴桃、鮮棗、西藍(lán)花等富含維生素C的食物。

4、治療牙周炎

可能與牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血等癥狀。需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林、多西環(huán)素等藥物。

日常可用淡鹽水漱口，避免進(jìn)食過硬過燙食物。若出血持續(xù)超過1周或伴牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診口腔科。

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