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腳骨折了怎么防止肌肉萎縮

患者:男,23歲

病情描述:
我前兩天腳骨折了,醫(yī)生說我的肌肉可能會(huì)萎縮,腳骨折了怎么防止肌肉萎縮?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳骨折后防止肌肉萎縮可通過主動(dòng)收縮訓(xùn)練、被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、電刺激療法及營養(yǎng)支持四種方式實(shí)現(xiàn)。肌肉萎縮通常由制動(dòng)缺乏刺激、神經(jīng)抑制、血液循環(huán)減少及蛋白質(zhì)合成不足等原因引起。

1、主動(dòng)收縮訓(xùn)練

骨折固定穩(wěn)定后,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行患肢肌肉等長收縮訓(xùn)練,如踝泵運(yùn)動(dòng),每日重復(fù)進(jìn)行可維持肌纖維張力。

2、被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)

家屬或康復(fù)師輔助完成髖膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),每日3-4次,每次10分鐘,通過機(jī)械牽拉延緩肌肉萎縮進(jìn)程。

3、電刺激療法

采用低頻脈沖電流刺激腓腸肌、脛骨前肌等部位,每周3次,每次20分鐘,模擬神經(jīng)沖動(dòng)維持肌肉代謝。

4、營養(yǎng)支持

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白1.2-1.5g/kg,補(bǔ)充支鏈氨基酸及維生素D,促進(jìn)肌肉蛋白合成,可選用乳清蛋白粉或深海魚。

康復(fù)期間建議定期評估肌力變化,結(jié)合水中行走訓(xùn)練等低負(fù)重運(yùn)動(dòng),避免高沖擊活動(dòng)影響骨折愈合。

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