一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

豆角營養(yǎng)價值與功效

患者:男,44歲

病情描述:
今天吃豆角吃感覺味道挺不錯的,豆角營養(yǎng)價值與功效有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

豆角富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,具有促進(jìn)消化、穩(wěn)定血糖、增強(qiáng)免疫和抗氧化等功效。

1、促進(jìn)消化

豆角含有豐富膳食纖維,有助于刺激胃腸蠕動,改善便秘問題。膳食纖維還能增加飽腹感,適合需要控制體重的人群。

2、穩(wěn)定血糖

豆角中的膳食纖維可延緩糖分吸收,幫助維持餐后血糖穩(wěn)定。其升糖指數(shù)較低,糖尿病患者可適量食用。

3、增強(qiáng)免疫

豆角富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì),能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,幫助抵抗外界病原體入侵。

4、抗氧化

豆角含有類黃酮、多酚等抗氧化成分,可清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,降低慢性病發(fā)生概率。

建議將豆角煮熟后食用,避免生食引發(fā)不適,過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試,日??纱钆淦渌卟怂鈹z入。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>