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女生經(jīng)期什么不能吃什么水果好

病情描述:
我每次經(jīng)期的時候都會吃蘋果我媽不讓我吃。女生經(jīng)期什么不能吃什么水果好？

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號: 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)經(jīng)期不適或痛經(jīng)癥狀，可以適量吃榴蓮、紅棗、櫻桃、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含維生素B族和礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期疲勞，但需適量避免上火。

2. 紅棗

紅棗補血益氣，可改善經(jīng)期貧血癥狀，建議每日食用5-8顆。

3. 櫻桃

櫻桃含鐵量高且性溫，適合經(jīng)期補充鐵元素，每次食用15-20顆為宜。

4. 桂圓

桂圓具有溫經(jīng)散寒作用，可緩解宮寒型痛經(jīng)，陰虛體質(zhì)者應(yīng)減量。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于中重度痛經(jīng)，胃腸道潰瘍患者禁用。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，可緩解輕度痛經(jīng)，肝功能異常者慎用。

3. 元胡止痛片

中成藥具有活血化瘀功效，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)。

經(jīng)期應(yīng)避免食用西瓜、梨等寒性水果，注意腹部保暖，保持適度運動促進(jìn)血液循環(huán)。

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