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月經(jīng)期為什么要多喝紅糖水

患者：女，18歲

病情描述:
我在來月經(jīng)后，我媽媽就讓我多喝紅糖水，月經(jīng)期為什么要多喝紅糖水？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期喝紅糖水主要有助于緩解痛經(jīng)、補充能量、促進(jìn)血液循環(huán)、改善情緒波動。

1、緩解痛經(jīng)

紅糖水中的溫?zé)岢煞挚墒鎻堁?，減輕子宮平滑肌痙攣，對原發(fā)性痛經(jīng)有緩解作用。痛經(jīng)嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物。

2、補充能量

月經(jīng)期鐵元素流失易導(dǎo)致乏力，紅糖含快速吸收的碳水化合物及微量鐵，能暫時緩解疲勞。貧血患者需配合琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補鐵劑治療。

3、促進(jìn)循環(huán)

紅糖的溫補特性可改善盆腔血液循環(huán)，減少經(jīng)血淤滯。伴有血塊者可配合益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等中成藥調(diào)理。

4、調(diào)節(jié)情緒

糖分?jǐn)z入可短暫刺激血清素分泌，緩解經(jīng)期煩躁。情緒障礙明顯者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟西汀、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

建議經(jīng)期保持腹部保暖，避免生冷飲食，每日紅糖水?dāng)z入量不超過200毫升，糖尿病患者慎用。持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常需及時婦科就診。

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