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左腿肌肉抽筋是怎么回事

患者：男，41歲

病情描述:
運動的時候左腿肌肉抽筋了，左腿肌肉抽筋是怎么回事？
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經內科

左腿肌肉抽筋可能由電解質失衡、過度疲勞、血液循環(huán)障礙、神經壓迫等原因引起，可通過補充電解質、拉伸放松、改善循環(huán)、神經調節(jié)等方式緩解。

1、電解質失衡

大量出汗或飲食不均衡導致鉀、鈣、鎂缺乏，可能引發(fā)肌肉異常收縮。建議通過香蕉、牛奶、堅果等食物補充電解質，嚴重時可遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服液、門冬氨酸鉀鎂片。

2、過度疲勞

長時間運動或姿勢固定會造成乳酸堆積，表現為突發(fā)性疼痛痙攣。運動后及時進行腿部拉伸，局部熱敷促進代謝，必要時使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動脈硬化可能導致供血不足，常伴隨麻木感。穿戴彈力襪改善靜脈回流，遵醫(yī)囑使用邁之靈片、血塞通片等改善微循環(huán)藥物。

4、神經壓迫

腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經，引發(fā)放射性抽筋。需通過腰椎MRI明確診斷，可選用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經，配合牽引等物理治療。

夜間抽筋者可睡前溫水泡腳，日常注意下肢保暖，避免突然劇烈運動。反復發(fā)作或伴隨水腫需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。

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