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糖尿病太瘦了怎么增肥

患者:女,74歲

病情描述:
我奶奶有糖尿病,患病之前體重還是可以的,患病之后感覺整個(gè)人消瘦了很多,糖尿病太瘦了怎么增肥?
共1個(gè)回答
李慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者體重過低可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)及血糖監(jiān)測(cè)等方式科學(xué)增重。增重過程中需兼顧血糖控制與營(yíng)養(yǎng)均衡,避免高糖高脂飲食。

1、飲食調(diào)整

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉,搭配復(fù)合碳水化合物如燕麥、全麥面包,每日分5-6餐進(jìn)食。可適量增加堅(jiān)果、牛油果等健康脂肪。

2、運(yùn)動(dòng)管理

進(jìn)行抗阻訓(xùn)練如彈力帶運(yùn)動(dòng)、器械鍛煉,每周3次促進(jìn)肌肉合成。避免長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)消耗過多熱量。

3、藥物優(yōu)化

遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案,如減少二甲雙胍劑量或改用胰島素促泌劑。必要時(shí)使用胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑幫助增重。

4、代謝監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)糖化血紅蛋白和動(dòng)態(tài)血糖,確保增重期間空腹血糖維持在6-8mmol/L,餐后血糖不超過10mmol/L。

建議每周測(cè)量腰圍及體脂率,體重增長(zhǎng)目標(biāo)為每月0.5-1公斤。合并胃腸功能紊亂者需排查糖尿病性胃輕癱。

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