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經期結束喝什么

患者:女,34歲

病情描述:
我的月經周期剛結束,想喝些東西調理,經期結束喝什么?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科

經期結束后可以適量喝紅糖姜茶、紅棗枸杞茶、桂圓蓮子湯、玫瑰花茶等飲品,也可以遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸補血口服液、復方阿膠漿等藥物。建議根據(jù)體質選擇飲品,避免過量飲用冷飲或含咖啡因飲料。

一、食物

1. 紅糖姜茶

紅糖含鐵量較高,姜具有溫經散寒作用,適合經后氣血虛弱伴有手腳冰涼者。

2. 紅棗枸杞茶

紅棗補中益氣,枸杞滋補肝腎,兩者搭配有助于改善經后頭暈乏力癥狀。

3. 桂圓蓮子湯

桂圓補益心脾,蓮子健脾安神,適合經后失眠多夢、心悸氣短者食用。

4. 玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁,能緩解經后情緒波動,但陰虛火旺者不宜長期飲用。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經不調,表現(xiàn)為經后腰膝酸軟、面色蒼白等癥狀。

2. 益母草顆粒

具有活血調經功效,適用于經血排出不暢導致的經后小腹隱痛。

3. 當歸補血口服液

主治血虛萎黃,對經后頭暈目眩、血紅蛋白偏低者有改善作用。

4. 復方阿膠漿

含阿膠、熟地黃等成分,適合失血較多引起的經后體質虛弱者。

經期結束后建議保持清淡飲食,適量增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物,避免劇烈運動及過度勞累。

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