一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

吃什么菜可降血壓

患者：男，39歲

病情描述:
我比較喜歡喝酒，我最近喝酒喝的血壓有點(diǎn)高，我吃什么菜可以降血壓？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃芹菜、菠菜、西藍(lán)花、洋蔥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀，有助于擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉排泄，但脾胃虛寒者需控制攝入量。

2. 菠菜

菠菜含鎂元素和膳食纖維，能調(diào)節(jié)血管張力，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸含量。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花中的硫代葡萄糖苷可改善血管內(nèi)皮功能，適合清蒸或快炒保留營(yíng)養(yǎng)。

4. 洋蔥

洋蔥含前列腺素A和槲皮素，生吃或短時(shí)間烹調(diào)更利于活性成分保留。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥，適用于合并冠心病的高血壓患者，可能引起踝部水腫。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，對(duì)糖尿病腎病患者有益，需警惕干咳副作用。

3. 氫氯噻嗪

噻嗪類利尿劑，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鉀水平，痛風(fēng)患者慎用。

日常建議采用低鹽烹飪方式，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)每周3-5次，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>