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怎么預(yù)防牙齒壞掉

患者:男,40歲

病情描述:
牙齒最近有點(diǎn)痛,擔(dān)心會(huì)壞掉,怎么預(yù)防牙齒壞掉?
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

預(yù)防牙齒壞掉可通過(guò)控制糖分?jǐn)z入、正確刷牙、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒健康與日常護(hù)理習(xí)慣密切相關(guān)。

1、控制糖分

減少高糖食物和飲料的攝入,避免糖分在口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留。糖分是細(xì)菌產(chǎn)酸腐蝕牙齒的主要來(lái)源,建議選擇無(wú)糖替代品。

2、正確刷牙

每天至少刷牙兩次,每次兩分鐘,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。使用軟毛牙刷避免損傷牙齦,刷牙后無(wú)須立即漱口以保留牙膏中的氟化物。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問(wèn)題。潔牙可清除牙結(jié)石,預(yù)防牙齦炎牙周病導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)。

4、使用氟化物

選擇含氟牙膏或接受專業(yè)氟化治療,氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。兒童可進(jìn)行窩溝封閉,成年人可考慮局部氟化凝膠。

保持均衡飲食,適量攝入乳制品和富含膳食纖維的食物有助于牙齒健康,避免吸煙和過(guò)量飲酒等損害口腔健康的行為。

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