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懷孕的時候為什么會腰疼

患者:女,32歲

病情描述:
我這兩天懷孕的時候發(fā)現(xiàn)我的腰部有些疼痛,而且出現(xiàn)了酸軟的情況,懷孕的時候為什么會腰疼?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間腰疼可能由激素水平變化、子宮增大、姿勢不良、腰椎間盤突出等原因引起,可通過調(diào)整姿勢、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化

孕期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛,可能引發(fā)腰部穩(wěn)定性下降。建議避免久站久坐,通過孕婦瑜伽增強(qiáng)核心肌群力量。

2、子宮壓迫

增大的子宮改變重心并牽拉腰部肌肉,通常伴隨腹部下墜感??墒褂猛懈箮Х謸?dān)壓力,睡眠時采取左側(cè)臥位緩解癥狀。

3、姿勢代償

孕婦習(xí)慣性后仰行走易造成腰椎過度前凸。糾正站姿時收腹提臀,坐姿時用靠墊支撐腰部,重復(fù)進(jìn)行正確姿勢訓(xùn)練。

4、病理因素

可能與妊娠期骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為夜間痛加劇、排尿異常等癥狀。疼痛持續(xù)加重時需排除腎盂腎炎等疾病,可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚等安全鎮(zhèn)痛藥。

日常建議睡硬板床,穿低跟軟底鞋,避免提重物,攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于改善孕期腰疼癥狀。

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