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懷孕期間怎么避免痔瘡

患者:女,23歲

病情描述:
我沒有懷孕之前有點輕微痔瘡,我擔心懷孕后會加重,懷孕期間怎么避免痔瘡?
共1個回答
曲牟文 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 肛腸科

懷孕期間可通過調整飲食、保持清潔、適度運動和避免久坐等方式預防痔瘡。痔瘡通常由靜脈壓力增加、激素變化、便秘和子宮壓迫等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于預防便秘,減少痔瘡發(fā)生概率。建議多吃蔬菜水果、全谷物和豆類,每日飲水量不低于1500毫升。

2、保持清潔

排便后使用溫水清洗會陰部,避免用力擦拭??蛇x擇無酒精濕巾進行清潔,保持局部干燥清爽。

3、適度運動

每天進行30分鐘低強度運動,如散步、孕婦瑜伽等。運動促進血液循環(huán),減輕靜脈壓力。

4、避免久坐

每隔1小時起身活動5分鐘,避免長時間保持同一姿勢。使用軟墊減輕坐位時直腸壓力。

若出現肛門不適或出血癥狀,建議及時就醫(yī)評估。孕期用藥需嚴格遵醫(yī)囑,避免自行使用痔瘡膏劑。

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