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月經(jīng)少怎么調(diào)理

病情描述:
這個(gè)月的例假就來(lái)了兩天就沒(méi)有了，月經(jīng)少怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷寒涼食物。長(zhǎng)期節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致雌激素合成不足。

2、情緒管理

長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大會(huì)抑制下丘腦功能，影響促性腺激素分泌?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、規(guī)律作息等方式緩解壓力。

3、藥物干預(yù)

可能與甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、面色蒼白等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎虛血瘀型可選用當(dāng)歸、川芎等活血藥材，氣血兩虛型適合人參、黃芪等補(bǔ)益類藥物。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體質(zhì)辨證。

保持適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。若調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期無(wú)改善，建議進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。

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