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女性為什么會(huì)腎虛陽(yáng)虛

患者：女，26歲

病情描述:
這幾天以來(lái)的時(shí)間我總會(huì)出現(xiàn)一些腎虛的情況。女性為什么會(huì)腎虛陽(yáng)虛？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

女性腎虛陽(yáng)虛可能由先天不足、過(guò)度勞累、情志失調(diào)、久病體虛等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、起居調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。

1、先天不足：

部分女性因父母體質(zhì)偏弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致先天腎氣不足，表現(xiàn)為畏寒肢冷、月經(jīng)量少。建議日常食用黑芝麻、核桃等溫補(bǔ)食物，中醫(yī)常用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物調(diào)理。

2、過(guò)度勞累：

長(zhǎng)期熬夜或體力透支會(huì)耗傷腎陽(yáng)，出現(xiàn)腰膝酸軟、夜尿頻多。需調(diào)整作息保證充足睡眠，可配合艾灸關(guān)元穴，藥物可選擇龜鹿二仙膠配合黃芪建中湯。

3、情志失調(diào)：

長(zhǎng)期抑郁焦慮會(huì)損傷腎陽(yáng)，伴隨性欲減退、面色晦暗。需保持情緒舒暢，練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，中藥可用逍遙散合五子衍宗丸疏肝溫腎。

4、久病體虛：

慢性疾病或多次分娩導(dǎo)致腎陽(yáng)虧虛，常見宮寒不孕、晨起腹瀉。需治療原發(fā)病的同時(shí)使用四神丸溫補(bǔ)脾腎，嚴(yán)重者需配伍附子理中湯。

日常注意保暖避寒，適量食用羊肉、桂圓等溫性食物，避免生冷飲食，冬季可適當(dāng)進(jìn)行日光浴以助陽(yáng)氣升發(fā)。

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