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有什么方法防止脫發(fā)

患者：女，35歲

病情描述:
前一陣子我的頭發(fā)出現(xiàn)了嚴(yán)重的脫落，有什么方法防止脫發(fā)？
共1個(gè)回答
李玲玲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 皮膚科

防止脫發(fā)的方法有調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、使用藥物治療、進(jìn)行植發(fā)手術(shù)。

1、調(diào)整飲食

保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素攝入，多吃雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等食物，避免高糖高脂飲食。

2、改善生活習(xí)慣

減少燙染頻率，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，保持規(guī)律作息，緩解精神壓力。

3、使用藥物治療

米諾地爾可促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，非那雄胺能抑制雄激素影響，螺內(nèi)酯適用于女性激素性脫發(fā)。

4、進(jìn)行植發(fā)手術(shù)

毛囊單位移植術(shù)和微創(chuàng)植發(fā)技術(shù)適合毛囊閉合的永久性脫發(fā)，需評(píng)估供區(qū)毛囊資源。

日常可選用寬齒梳減少拉扯，洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，出現(xiàn)異常脫發(fā)建議盡早就診明確病因。

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