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腦梗恢復(fù)期怎么鍛煉

病情描述:
我現(xiàn)在在腦?；謴?fù)期，現(xiàn)在想鍛煉鍛煉，腦?；謴?fù)期怎么鍛煉？

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廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師去掛號: 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦梗恢復(fù)期可通過肢體被動(dòng)活動(dòng)、平衡訓(xùn)練、步態(tài)練習(xí)、精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練等方式鍛煉?？祻?fù)訓(xùn)練需根據(jù)患者功能障礙程度個(gè)性化設(shè)計(jì)，循序漸進(jìn)提升運(yùn)動(dòng)功能。

1、肢體被動(dòng)活動(dòng)

由康復(fù)師或家屬幫助進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。適用于肌力0-2級的臥床患者。

2、平衡訓(xùn)練

從坐位平衡開始，逐步過渡到站立平衡訓(xùn)練?？墒褂闷胶鈮|或靠墻站立，每次訓(xùn)練時(shí)間不宜過長，需有保護(hù)措施防止跌倒。

3、步態(tài)練習(xí)

借助助行器或平行杠進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移、邁步訓(xùn)練，糾正異常步態(tài)。初期可在減重跑臺(tái)上訓(xùn)練，逐步過渡到平地行走。

4、精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練

通過撿豆子、擰瓶蓋、寫字等練習(xí)改善手部協(xié)調(diào)性。可使用功能性電刺激輔助神經(jīng)肌肉控制，配合日常生活活動(dòng)訓(xùn)練。

康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定計(jì)劃，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疲勞為宜，同時(shí)配合語言、吞咽等綜合功能鍛煉，定期評估調(diào)整方案。

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