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蹲下站起來經(jīng)常頭暈是怎么回事

病情描述:
我在蹲下再站起來時經(jīng)常頭暈，平時沒事是怎么回事？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

蹲下站起來經(jīng)常頭暈可能由體位性低血壓、貧血、脫水、內(nèi)耳平衡障礙等原因引起，可通過調(diào)整起身速度、補充營養(yǎng)、增加水分?jǐn)z入、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、體位性低血壓

快速起身導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)延遲，血液暫時無法充分供應(yīng)大腦。建議緩慢改變體位，起身時扶靠支撐物，避免長時間蹲坐。

2、貧血

血紅蛋白不足影響攜氧能力，可能與缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，常伴隨乏力、面色蒼白。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素B12片等藥物。

3、脫水

體液不足導(dǎo)致血容量降低，常見于高溫環(huán)境或飲水過少。需分次少量補充淡鹽水，每日飲水量保持在合理范圍。

4、內(nèi)耳平衡障礙

前庭功能異常可能與良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病有關(guān)，表現(xiàn)為眩暈伴惡心。需進行耳石復(fù)位治療，或使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片等藥物。

日常注意規(guī)律作息，避免空腹久蹲，均衡攝入含鐵豐富的動物肝臟、紅肉等食物，頭暈頻繁發(fā)作需及時排查心血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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