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維生素c片的作用

病情描述:
醫(yī)生建議我服用維生素C片,對身體好,維生素c片的作用?
共1個回答
馬飛 主治醫(yī)師 去掛號
廣東省人民醫(yī)院 三甲 普通內科

維生素C片主要用于預防和治療維生素C缺乏癥,具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、輔助鐵吸收等作用。

1、抗氧化:

維生素C能中和自由基,減少氧化應激對細胞的損傷,延緩衰老過程。

2、促進膠原合成:

維生素C是膠原蛋白合成的必需輔因子,有助于維持皮膚、骨骼、血管等組織的健康。

3、增強免疫力:

維生素C可刺激白細胞活性,提高機體對感染的抵抗力,縮短感冒病程。

4、輔助鐵吸收:

維生素C能將三價鐵還原為更易吸收的二價鐵,預防缺鐵性貧血。

日??赏ㄟ^食用柑橘類水果、西藍花等補充維生素C,長期缺乏或特殊人群可在醫(yī)生指導下服用維生素C片劑。

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