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月經(jīng)期吃什么排血

病情描述:
每次來月經(jīng)都感覺不順暢,特別不舒服,月經(jīng)期吃什么排血?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間如果量少,可以補充羊肉、魚籽、大蝦、動物腎臟、黑豆、海參、黑骨雞等,非常適合月經(jīng)少的女性選擇,有助于宮內(nèi)血液排出。這些營養(yǎng)豐富,鐵豐富的食物,幫助女性的血肝通透在內(nèi),避免缺鐵性貧血,適當調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,并在平時生活飲食上來滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)月經(jīng)出血量少的情況。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
月經(jīng)期間,最好多吃豬肝和動物血,還可喝紅糖和生姜水,吃阿膠、西洋參等,可促進子宮內(nèi)的血液排出,防止宮內(nèi)充血。在經(jīng)期,多吃紅豆、薏苡仁、黑木耳和荔枝,可促進經(jīng)血排出。在月經(jīng)期,不能吃冷食,洗冷水澡,或者急著發(fā)火,以免血瘀,容易引起宮寒。如果血瘀引起腹痛,最好合理調(diào)節(jié)。建議腹部保暖,適當按摩,促進充血排出。
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