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月經(jīng)期吃什么排血

病情描述:
每次來月經(jīng)都感覺不順暢，特別不舒服，月經(jīng)期吃什么排血？
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間如果量少，可以補充羊肉、魚籽、大蝦、動物腎臟、黑豆、海參、黑骨雞等，非常適合月經(jīng)少的女性選擇，有助于宮內(nèi)血液排出。這些營養(yǎng)豐富，鐵豐富的食物，幫助女性的血肝通透在內(nèi)，避免缺鐵性貧血，適當調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并在平時生活飲食上來滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)月經(jīng)出血量少的情況。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
月經(jīng)期間，最好多吃豬肝和動物血，還可喝紅糖和生姜水，吃阿膠、西洋參等，可促進子宮內(nèi)的血液排出，防止宮內(nèi)充血。在經(jīng)期，多吃紅豆、薏苡仁、黑木耳和荔枝，可促進經(jīng)血排出。在月經(jīng)期，不能吃冷食，洗冷水澡，或者急著發(fā)火，以免血瘀，容易引起宮寒。如果血瘀引起腹痛，最好合理調(diào)節(jié)。建議腹部保暖，適當按摩，促進充血排出。
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