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第一次獻血要注意什么

病情描述:
我長這么大還沒有獻過血,和家里人商量著明天去試一試。第一次獻血要注意什么?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內科

第一次獻血前需注意飲食清淡、保證充足睡眠、攜帶有效證件、了解獻血禁忌事項。

1、飲食清淡

獻血前24小時避免高脂飲食,可適量補充含鐵豐富的豬肝、菠菜等食物,獻血當天需進食清淡早餐。

2、充足睡眠

獻血前一晚應保持6小時以上睡眠,避免熬夜或劇烈運動,防止獻血時出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。

3、攜帶證件

需攜帶身份證等有效證件進行登記,如實填寫健康征詢表,有紋身、穿孔等需間隔半年以上。

4、禁忌事項

女性應避開月經期,感冒服藥者需痊愈一周后,體重不足45公斤或患有傳染性疾病者不符合獻血條件。

獻血后需按壓針眼10分鐘,4小時內避免提重物,24小時內不要劇烈運動,可適量補充含糖飲料幫助恢復。

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