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中暑自救方法

患者：男，26歲

病情描述:
天氣越來(lái)越熱了，很怕自己會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，中暑自救方法？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物輔助等方式自救。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)失衡、基礎(chǔ)疾病等原因引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中加重癥狀。

2、物理降溫

用濕毛巾擦拭全身或冰袋冷敷大血管處，如頸部、腋窩、腹股溝。禁止直接用冰水浸泡導(dǎo)致血管收縮。

3、補(bǔ)充電解質(zhì)

少量多次飲用含鹽飲品或口服補(bǔ)液鹽，糾正水電解質(zhì)紊亂。避免一次性大量飲用純水引發(fā)低鈉血癥。

4、藥物輔助

可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物。重度中暑出現(xiàn)意識(shí)障礙需立即送醫(yī)。

夏季外出應(yīng)避開(kāi)高溫時(shí)段，穿戴透氣衣物，隨身攜帶防暑藥品。慢性病患者及老年人需特別注意預(yù)防。

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