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早期糖尿病怎么控制

病情描述:
最近得了早期糖尿病，說是要控制，早期糖尿病怎么控制？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

早期糖尿病可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式控制。糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，有助于提高胰島素敏感性，建議每日運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

3、血糖監(jiān)測：

定期檢測空腹和餐后血糖，掌握血糖波動(dòng)規(guī)律，可選用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考調(diào)整治療方案。

4、藥物輔助：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物，需定期評(píng)估療效和不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。

早期糖尿病患者應(yīng)建立健康生活方式，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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