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妊娠糖尿病能喝豆奶嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我患了妊娠糖尿病,空腹的時候血糖比較高,還多飲多食,我想喝一些豆奶補充營養(yǎng)。妊娠糖尿病能喝豆奶嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量飲用無糖豆奶。豆奶屬于低升糖指數(shù)飲品,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,但需注意選擇無添加糖產(chǎn)品并控制每日攝入量。

1、血糖控制

無糖豆奶升糖指數(shù)較低,每餐建議控制在200毫升以內(nèi),避免與高碳水化合物食物同食,定期監(jiān)測餐后血糖變化。

2、營養(yǎng)補充

豆奶含有大豆異黃酮和植物蛋白,有助于補充妊娠期營養(yǎng)需求,但需搭配動物蛋白保證氨基酸平衡。

3、飲用時間

建議作為加餐飲用,避免空腹飲用,兩餐之間飲用可減少血糖波動,夜間飲用需監(jiān)測晨起空腹血糖。

4、個體差異

存在大豆蛋白過敏或甲狀腺功能異常者應慎用,出現(xiàn)胃腸脹氣等不適時應暫停飲用并咨詢營養(yǎng)師。

妊娠期飲食管理需在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導下進行,建議選擇強化鈣和維生素D的無糖豆奶產(chǎn)品,配合血糖監(jiān)測調(diào)整飲食方案。

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