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養(yǎng)腸胃食譜

病情描述:
最近我的老婆經(jīng)常會肚子脹，惡心，可能是腸胃不好，養(yǎng)腸胃食譜有什么？
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或慢性胃腸炎等情況，可以適量吃山藥、南瓜、小米粥、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、蒙脫石散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能保護胃黏膜，促進消化吸收，適合脾胃虛弱者蒸煮食用。

2. 南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維，可吸附胃腸有害物質(zhì)，緩解胃部不適，建議燉煮或蒸食。

3. 小米粥

小米粥易消化且含B族維生素，能減輕胃腸負擔(dān)，適合作為病后調(diào)養(yǎng)的主食。

4. 香蕉

香蕉中的鉀和抗性淀粉有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善輕度腹瀉或便秘癥狀。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

用于調(diào)節(jié)腸道菌群失衡，改善腹瀉或腹脹癥狀，需冷藏保存避免活菌失活。

2. 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

促進腸黏膜修復(fù)，適用于慢性腸炎或放射性腸損傷，需整粒吞服。

3. 蒙脫石散

對消化道病毒和毒素有吸附作用，可緩解急性腹瀉，過量可能引起便秘。

日常飲食需避免辛辣刺激及生冷食物，規(guī)律進食并保持情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時進行胃腸鏡檢查。

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