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剛吃完飯量體重準(zhǔn)嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我現(xiàn)在剛吃完飯，我想測量體重，剛吃完飯量體重準(zhǔn)嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

剛吃完飯量體重通常不準(zhǔn)。飯后體重測量結(jié)果可能受到食物重量、水分?jǐn)z入、消化速度、體位變化等因素影響。

1、食物重量：

進(jìn)食后食物尚未完全消化吸收，固體食物和液體直接增加胃腸內(nèi)容物重量，短期內(nèi)導(dǎo)致數(shù)值偏高。

2、水分?jǐn)z入：

餐中飲用的湯水、飲料等液體在排尿前會暫時儲存在體內(nèi)，1小時內(nèi)可使體重增加數(shù)百克。

3、消化速度：

高蛋白高脂肪食物需要3-4小時消化，測量時未代謝部分會計入體重，碳水化合物消化較快影響較小。

4、體位變化：

餐后立即平臥可能造成胃部食物分布改變，站立測量時內(nèi)臟下垂效應(yīng)可能使讀數(shù)波動50-100克。

建議選擇晨起空腹排便后測量，穿輕薄固定衣物，使用同一體重秤在硬質(zhì)地面上測量，每周固定時間記錄趨勢更準(zhǔn)確。

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