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肱二頭肌肌肉拉傷,是不是不能好了

病情描述:
我今天檢查出肱二頭肌肌肉拉傷,擔心不會痊愈,肱二頭肌肌肉拉傷,是不是不能好了?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肱二頭肌肌肉拉傷多數(shù)情況下可以完全恢復。恢復效果主要取決于拉傷程度、治療及時性、康復訓練規(guī)范性以及個人體質(zhì)差異。

1. 拉傷程度

輕度拉傷僅部分肌纖維撕裂,通常2-4周可自愈;重度拉傷伴隨肌腱斷裂需手術(shù)修復,恢復期可能超過3個月。

2. 治療時機

急性期48小時內(nèi)采用RICE原則處理可顯著縮短恢復時間,延誤治療可能導致慢性炎癥或肌肉瘢痕形成。

3. 康復訓練

漸進式進行等長收縮訓練、離心訓練和功能性訓練,能有效恢復肌肉彈性與力量,避免再次損傷。

4. 個體差異

年齡較大或存在代謝性疾病者恢復較慢,青少年運動員在專業(yè)指導下通常6-8周可重返訓練。

恢復期間建議避免提重物及爆發(fā)性動作,可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進組織修復,若3個月未改善需復查是否存在肌腱鈣化等并發(fā)癥。

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