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男人吃什么零食可以提高性功能

患者:男,29歲

病情描述:
想要提高我的性功能,但也不知道吃哪種零食可以,男人吃什么零食可以提高性功能?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

男性適量吃黑巧克力、核桃、生蠔、枸杞等食物可能有助于改善性功能,也可遵醫(yī)囑服用西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個體情況選擇干預(yù)方案。

一、食物

1、黑巧克力

含苯乙胺和可可堿,可能促進(jìn)血管舒張改善血流,建議選擇可可含量超過70%的產(chǎn)品。

2、核桃

富含精氨酸和歐米伽3脂肪酸,有助于一氧化氮合成,每日食用量控制在30克以內(nèi)。

3、生蠔

含鋅量較高,鋅元素參與睪酮合成,需確保食材新鮮并充分加熱后食用。

4、枸杞

含枸杞多糖和甜菜堿,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為可滋補(bǔ)腎精,建議每日用量不超過20克。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑,適用于勃起功能障礙,需排除心血管疾病禁忌證。

2、他達(dá)拉非

長效PDE5抑制劑,作用持續(xù)時間較長,用藥期間需監(jiān)測血壓變化。

3、十一酸睪酮

雄激素替代藥物,針對睪酮缺乏患者,使用前需完成激素水平檢測。

4、復(fù)方玄駒膠囊

中成藥含黑螞蟻提取物,用于腎陽虛型功能障礙,療程需遵醫(yī)囑。

保持規(guī)律運(yùn)動、控制體重、避免熬夜等生活方式調(diào)整對性功能維護(hù)同樣重要,出現(xiàn)持續(xù)功能障礙應(yīng)及時就診男科或內(nèi)分泌科。

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