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預(yù)防肺炎的方法

患者:男,30歲

病情描述:
前幾天我周圍的人都感染了肺炎,我很擔(dān)心自己也被傳染,預(yù)防肺炎的方法?
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防肺炎可通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。

1、接種疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗可有效降低肺炎發(fā)生概率,建議高風(fēng)險(xiǎn)人群如老年人、慢性病患者定期接種。

2、衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手、佩戴口罩、咳嗽時(shí)遮掩口鼻能減少病原體傳播,尤其在流感季節(jié)或人群密集場所需特別注意。

3、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能,維生素C和鋅的適量補(bǔ)充對呼吸道防御有積極作用。

4、避免傳染

減少與呼吸道感染患者密切接觸,保持室內(nèi)通風(fēng),高危人群在流行病高發(fā)期應(yīng)避免前往人群密集場所。

日常可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、富含蛋白質(zhì)的魚類,同時(shí)戒煙限酒以保護(hù)呼吸道健康,出現(xiàn)持續(xù)咳嗽發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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