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脂肪肝和高血脂怎么辦

病情描述:
我最近體檢發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，而且血脂還有點(diǎn)高，應(yīng)該怎么辦？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脂肪肝和高血脂可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。脂肪肝和高血脂通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量攝入，避免飲酒。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助降低血脂和減少肝臟脂肪沉積。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用阿托伐他汀、非諾貝特、奧利司他等藥物調(diào)節(jié)血脂，改善脂肪肝癥狀。

4、定期監(jiān)測

定期檢查肝功能、血脂水平，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，控制體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善脂肪肝和高血脂癥狀。

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