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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多久能恢復(fù)

患者：男，26歲

病情描述:
我因為外傷，導(dǎo)致出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多久能恢復(fù)？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般需要3-6個月恢復(fù)，實際時間受到損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練、年齡因素、合并傷情等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度韌帶拉傷可能4-6周恢復(fù)，完全斷裂需手術(shù)修復(fù)后3-6個月康復(fù)。急性期需冰敷制動，后期需漸進式功能鍛煉。

2、康復(fù)訓(xùn)練：

規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可縮短30%恢復(fù)時間。包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練三個階段，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

3、年齡因素：

青少年恢復(fù)較快約2-4個月，中老年人代謝減慢需4-8個月。高齡患者需特別注意骨質(zhì)疏松預(yù)防。

4、合并傷情：

合并半月板損傷延長1-2個月恢復(fù)期，合并骨折需額外3-4個月骨愈合時間。復(fù)雜損傷需制定個體化康復(fù)方案。

恢復(fù)期間建議佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，避免跑跳等劇烈運動，可適當(dāng)補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進組織修復(fù)，定期復(fù)查評估康復(fù)進度。

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