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香蕉蜂蜜牛奶榨汁可以改善便秘嗎

病情描述:
我平時便秘嚴重,網(wǎng)上說可以香蕉蜂蜜牛奶榨汁喝,香蕉蜂蜜牛奶榨汁可以改善便秘嗎?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

香蕉蜂蜜牛奶榨汁有助于改善便秘。便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道蠕動緩慢、腸道菌群失衡等原因引起。

1、膳食纖維不足

香蕉富含膳食纖維,可促進腸道蠕動。日??稍黾尤任?、西藍花等膳食纖維攝入,必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒。

2、水分缺乏

牛奶和蜂蜜可補充水分軟化糞便。建議每日飲用足夠溫水,搭配適量火龍果、梨等高水分水果。

3、腸道動力差

可能與久坐、缺乏運動有關(guān)。建議進行腹部按摩和快走鍛煉,腸易激綜合征患者可遵醫(yī)囑使用莫沙必利片、多潘立酮片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊。

4、菌群紊亂

蜂蜜含益生元可調(diào)節(jié)菌群。長期便秘合并腹脹者需排查腸梗阻,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片。

建議搭配適量運動及規(guī)律作息,若便秘持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化內(nèi)科就診。

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