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為什么坐沙發(fā)會(huì)腿麻

病情描述:
疫情期間我也出不去,整天就躺在家里玩手機(jī),床上沙發(fā)兩處跑,為什么坐沙發(fā)會(huì)腿麻?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

久坐沙發(fā)腿麻可能與血液循環(huán)受阻、神經(jīng)壓迫、腰椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān),可通過調(diào)整坐姿、活動(dòng)肢體、物理治療及藥物干預(yù)緩解癥狀。

1、血液循環(huán)受阻

長時(shí)間保持固定坐姿導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢,局部缺血引發(fā)麻木感。建議每30分鐘起身活動(dòng),抬高下肢促進(jìn)血液回流,無須特殊用藥。

2、神經(jīng)壓迫

沙發(fā)過軟使坐骨神經(jīng)受壓,表現(xiàn)為臀部至大腿后側(cè)的放射性麻木。選擇硬質(zhì)坐墊分散壓力,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、依帕司他等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)根,伴隨腰痛和下肢麻木。需完善腰椎MRI檢查,急性期可服用塞來昔布、乙哌立松、普瑞巴林緩解癥狀。

4、糖尿病神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為對稱性肢體末端麻木。需監(jiān)測血糖并聯(lián)合使用硫辛酸、胰激肽原酶、阿卡波糖等藥物控制病情。

日常避免久坐超過1小時(shí),選擇符合人體工學(xué)的座椅,若麻木持續(xù)加重或伴肌力下降需及時(shí)排查脊柱或代謝性疾病。

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