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肥胖是指體重超過標準體重的多少

病情描述:
過于肥胖導致運動不便，體力下降，那么超過標準體重的多少算肥胖？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

肥胖通常指體重超過標準體重的20%以上，具體判斷需結合體質指數(shù)、腰圍等指標綜合評估。

1、體質指數(shù)

體質指數(shù)超過28可診斷為肥胖，計算方式為體重除以身高的平方，該指標反映全身脂肪堆積程度。

2、腰圍測量

男性腰圍超過90厘米或女性超過85厘米提示腹型肥胖，內(nèi)臟脂肪過多會增加代謝性疾病風險。

3、體脂比例

男性體脂率超過25%或女性超過30%屬于肥胖，需通過專業(yè)儀器測量皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪分布情況。

4、標準體重

實際體重超過標準體重20%即為肥胖，標準體重計算公式為身高減105后乘以0.9，該指標適用于普通成人評估。

建議定期監(jiān)測體重變化，控制每日熱量攝入并保持適度運動，若體重持續(xù)異常增加應及時就醫(yī)進行代謝評估。

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