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包皮過長，怎么降低龜頭敏感度

患者：男，25歲

病情描述:
因為包皮過長，我的龜頭敏感度特別的強，所以想盡快降低龜頭敏感度，那應(yīng)該怎么做才好？
共1個回答
顏克強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

包皮過長可通過日常清潔、漸進式暴露、局部冷敷、專業(yè)脫敏訓(xùn)練等方式降低龜頭敏感度。包皮過長可能導(dǎo)致龜頭長期被包裹，缺乏外界刺激而敏感度增高。

1、日常清潔

每日用溫水輕柔清洗龜頭及包皮內(nèi)側(cè)，避免使用刺激性洗劑，有助于減少包皮垢堆積，逐步適應(yīng)外界接觸。

2、漸進式暴露

在無炎癥情況下，可嘗試將包皮逐漸翻起暴露龜頭，從短時間開始逐步延長，幫助降低敏感閾值。

3、局部冷敷

對敏感部位進行短暫冷敷（每次不超過3分鐘），通過低溫刺激降低神經(jīng)末梢敏感度，需避免凍傷。

4、專業(yè)脫敏訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醫(yī)用脫敏凝膠（如利多卡因乳膏），或通過震動脫敏儀進行規(guī)范訓(xùn)練，需嚴格遵循醫(yī)囑。

若保守方法效果不佳或伴隨反復(fù)感染，建議泌尿外科就診評估包皮環(huán)切手術(shù)必要性，術(shù)后需保持傷口干燥并定期復(fù)查。

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