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甲狀腺結節(jié)應吃昆布和海藻嗎?它們是碘嗎

病情描述:
我患有甲狀腺結節(jié),但是今天吃飯無意吃了昆布和碘。甲狀腺結節(jié)應吃昆布和海藻嗎?它們是碘嗎?
共1個回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

甲狀腺結節(jié)患者可適量食用昆布和海藻,但需根據(jù)甲狀腺功能情況調(diào)整攝入量。昆布和海藻屬于高碘食物,主要成分是碘化物,建議在醫(yī)生指導下結合個體碘營養(yǎng)狀態(tài)選擇。

1、碘與甲狀腺

碘是合成甲狀腺激素的必需元素,缺碘或過量均可影響甲狀腺功能。健康人群每日碘推薦攝入量為120微克,甲狀腺疾病患者需個性化調(diào)整。

2、結節(jié)類型差異

單純性結節(jié)通常無須嚴格限碘,但合并甲亢時應避免高碘食物。自主功能性結節(jié)可能因碘攝入過量誘發(fā)甲亢癥狀。

3、檢測指標參考

建議定期監(jiān)測尿碘濃度和甲狀腺功能,尿碘中位數(shù)100-300μg/L為適宜范圍。血清TSH水平異常者需嚴格遵醫(yī)囑控制碘攝入。

4、替代食材選擇

低碘期可選擇銀耳、百合等食材,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于維持甲狀腺健康。

合并甲狀腺功能異常者應每3-6個月復查超聲和甲功,日常烹飪建議使用無碘鹽,避免長期大量進食海藻類食物。

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