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緩解眼睛疲勞的方法有哪些

病情描述:
緩解眼睛疲勞的方法有哪些
共1個回答
朱云喜 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
從根本上緩解眼睛疲勞,主要是注意眼睛,多休息,少看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品,看電腦或看書45分鐘左右,望遠(yuǎn)十分鐘,多到戶外活動,做眼保健操,寫字姿勢要正確,少食高糖類的食品,佩戴合適的眼鏡,定期到醫(yī)院復(fù)查。也可以點緩解疲勞的眼藥水,像閃亮、潤潔,主要成分是萘敏維滴眼液,施圖倫的眼藥水,也可以緩解視疲勞,但這些藥物只是暫時緩解癥狀。
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