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如何預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā)

病情描述:
如何預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā)
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
在平常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間的勞累都會(huì)是引發(fā)頸椎病,平常也可以多做一些頭部的運(yùn)動(dòng),上下運(yùn)動(dòng)左右轉(zhuǎn)動(dòng),頭部環(huán)繞運(yùn)動(dòng),適合各種疾病的患者可緩解頸椎的不適,工作一段時(shí)間后一定要多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),避免久坐給頸椎帶來(lái)不適感。
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