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肥胖適合吃什么油

患者:女,27歲

病情描述:
肥胖適合吃什么油
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
食用不含膽固醇和高不飽和脂肪的油,即茶油:
1.茶油,不含膽固醇,不飽和脂肪酸高達90%,為第一食用油,茶油,不含脂肪。
2.茶油能潤腸通便,加速消化,不沉積在體內(nèi)。
3.如果用在冷敷中,茶油可以加速你的減肥。茶油炒蔬菜更香,因為茶油的煙點在220度以上,這是食用油中的第一種。茶油炒蔬菜更香,更健康,無煙。
4.早晚茶油約10毫升,有助于消化,加強胃腸蠕動,預(yù)防便秘,達到解毒、排油、減肥的效果。
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