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女性吃什么東西能緩解痛經(jīng)

病情描述:
女性吃什么東西能緩解痛經(jīng)
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性痛經(jīng)除了藥物來緩解,也可以通過飲食來改善,可以吃以下食物來緩解痛經(jīng):
1、紅棗。紅棗含有較豐富的鐵元素,多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素,且易被人體消化吸收,經(jīng)常食用,能緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的貧血,體虛。
2、桂圓。桂圓具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的功效。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名,一般家庭要補(bǔ)血它絕對是首選,它含有非常豐富的鐵質(zhì)。
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